Come incidono l’ambiente in cui viviamo e le nostre abitudini sulla qualità del sonno? E quale ruolo hanno, in particolare, l’inquinamento luminoso e quello acustico? Sono alcuni dei temi al centro dell’incontro “Il sonno inquinato: vivere bene per dormire meglio”, in programma domenica 6 settembre 2026 alle ore 11 a Fregona (Treviso) nell’ambito della VII edizione del Festival culturale delle Prealpi Trevigiane “Fregona Borghi e Natura”, quest’anno dedicata al tema dei sogni.
Protagonista dell’appuntamento sarà Liborio Parrino, neurologo ed esperto di medicina del sonno, già direttore della Scuola di Specializzazione in Neurologia e del Centro di Medicina del Sonno dell’Università di Parma e già presidente dell’Accademia Italiana di Medicina del Sonno (AIMS).
L’incontro partirà dai meccanismi che regolano il sonno e l’attività onirica per approfondire ciò che accade quando il nostro “pilota automatico” viene disturbato. Al centro dell’attenzione ci saranno quindi non soltanto gli stili di vita, ma anche le condizioni ambientali che possono interferire con i ritmi sonno-veglia: luce artificiale, rumore e altre forme di inquinamento possono contribuire ad alterare la qualità del riposo, con conseguenze sull’equilibrio fisico e mentale.
Particolare rilievo avrà il tema dell’inquinamento luminoso e della necessità di una gestione più sostenibile e consapevole della luce artificiale nelle ore notturne. Il sonno, infatti, è strettamente legato ai ritmi circadiani e alla naturale alternanza tra luce e buio: tutelare la notte significa quindi intervenire anche su un importante determinante ambientale della salute.
Parrino aveva affrontato questi temi anche nel febbraio scorso a Roma, partecipando alla giornata scientifica “Mappe di Luce. Esplorazioni Geografiche del Cielo e della Terra. Nuove sfide per contrastare l’inquinamento luminoso, a tutela della notte”, organizzata presso la Società Geografica Italiana con la responsabilità scientifica di Rocco Santarone, referente ISDE per l’inquinamento luminoso. In quell’occasione Parrino era intervenuto nella sessione dedicata alla biologia umana e animale con una relazione su “Una mappa concettuale ed evoluzionistica del sonno”.
Autore e coautore di numerose pubblicazioni scientifiche e monografie, Parrino è inoltre tra i fondatori e primo co-chair del World Sleep Day, la Giornata mondiale del sonno promossa nell’ambito della World Sleep Society. Fra le sue pubblicazioni più recenti figura Dormire. Il fascino enigmatico del sonno, pubblicato da Carocci nel 2025, oltre alla trilogia Viaggio intorno al sonno edita da Pacini.
L’appuntamento del 6 settembre offrirà dunque l’occasione per collegare medicina del sonno e salute ambientale, mostrando come dormire bene non dipenda soltanto da comportamenti individuali, ma anche dalla qualità dell’ambiente nel quale trascorriamo le nostre giornate e le nostre notti.
L’incontro si terrà alle 11 al Circolo ARCI Gallo Rosso di Fregona. La partecipazione è libera fino a esaurimento dei posti; la prenotazione è consigliata.
Per approfondire:
Fregona Borghi e Natura – “Il sonno inquinato: vivere bene per dormire meglio”